Spezie

Condimenti: preferire le spezie al sale

Oggigiorno, in tempi come questi nei quali, molto spesso, gli individui sono falcidiati dalla crisi economica e da tutte le sue conseguenze: infatti, specialmente nel parlare comune, si sente spesso dire che il cibo sia una delle poche cose ancora in grado di fornire piacere e soddisfazione. Un discorso, questo, che in un paese come l’Italia, che può vantare una
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Alimentazione e gravidanza

Mangiare bene in gravidanza: consigli

Quando si aspetta un bebè, spesso si può essere in qualche modo ‘vittime’ di opinioni per lo più contrastanti che possono determinare una sensazione di confusione nella futura neo mamma: e queste opinioni contrastanti si palesano soprattutto dal punto di vista dell’alimentazione, perché se da un lato le nuove teorie sulla dieta della gestante sembrano dichiarare che una futura mamma
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alimentazione e salute orale

Come un’alimentazione sana può aiutare la salute orale

In base a numerosi esperimenti clinici, compreso quello condotto dallo studio Vacca , importanti alleati sono anche le verdure a foglia larga (bietola, spinaci e insalata) e la frutta ricca di fibre (ad esempio la mela) perché puliscono la bocca e incrementano la salivazione. I frutti di bosco, invece, sono utilissimi perché contengono delle sostanze antibatteriche che aiutano a combattere l’insorgere della
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